Minutos de movilidad
- anlopezpozuelo
- 4 dic 2020
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 9 ene 2021
A continuación tienes 3 minutos y 45 segundos de movilidad articular y estiramientos.
Cada vez hay más sedentarismo y pasamos más y más horas sentados, por lo que podemos y debemos tomarnos breves descansos en los que hacer que nuestra postura cambie.
¿Te animas?
Sólo tienes que darle al play, seguir los movimientos y disfrutar.
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