El porqué de la Motivación

La MOTIVACIÓN es usada para explicar el inicio, dirección, intensidad y mantenimiento de la conducta dirigida hacia un objetivo.

La actitud tiene un cierto parentesco con la motivación y en ella se distinguen tres componentes: el cognitivo (ideas o creencias acerca de algo o alguien), emocional (sentimientos de agrado o desagrado) y conductual (la conducta relacionada con el objeto de la actitud).

Por último, la aspiración se refiere a la expectativa de alcanzar un nivel determinado de logro. El interés, la necesidad, el valor, la actitud y la aspiración dirigen la conducta y controlan el grado o intensidad de la misma en la dirección apuntada.

¿Crees que no eres una persona lo suficientemente motivada?

Comienza por fijarte una META a alcanzar, ya que hay 4 razones fundamentales que explican por qué el establecimiento de metas mejora la actividad de una persona.

-La primera es que las metas dirigen nuestra atención hacia la tarea que realizamos.

-La segunda es que las metas activan el esfuerzo.

-La tercera es que las metas aumentan la persistencia.

-Cuarto y último, las metas fomentan el desarrollo de nuevas estrategias cuando las antiguas son ineficaces.

Pon en orden tus NECESIDADES, es el concepto central para explicar la motivación y el desarrollo de la personalidad, es la fuerza que motiva la conducta y hace que el sujeto se oriente hacia un objetivo cuya conquista supondrá liberar la tensión producida.

Se realista cuando busques explicaciones (ATRIBUCIONES) a tus éxitos o fracasos, ya que estas van a influir en tu motivación. Intenta atribuir tus éxitos o fracasos al esfuerzo realizado.

La ANSIEDAD es una variable que no sólo influye en aspectos relacionados con el rendimiento académico sino que interviene en cómo interpretas o vives la realidad. Es una reacción defensiva innata, un mecanismo de vigilancia del organismo, que sirve para alertar al sujeto de posibles peligros. No la evites, solo trata de controlarla.

Bibliografía

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